Zubereitungszeit:
30 Min.
Gesamtzeit:
35 Min.
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zutaten
Für die Füllung
Faschiertes
500 gPaprika
1 StückKidneybohnen
1 DoseMais
1 kleine Dosegehackte Tomaten
1 DoseTomatenmark
2 ELGemüsebrühe oder Wasser
100 mlZwiebel1
Konoblauchzehen2
Öl
2 ELPaprikapulveredelsüß
1 TLChiliflocken oder Chilipulver
1 TLKreuzkümmel
1 TLOregano
1 TLSalz und Pfeffer
Für die Tortillas
8 kleine Weizentortillas oder 4 große Tortilla-Wraps
Optional zum Servieren
frische Petersilie
Frühlingszwiebeln
geriebener Käse
Sour Cream / Schmand / Guacamole
Zubereitung
Zutaten vorbereiten
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
Paprika in kleine Würfel schneiden.
Kidneybohnen und Mais in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen.
Faschiertes anbraten
Öl in einer großen Pfanne oder einem Topf erhitzen.
Zwiebel darin 2-3 Minuten glasig anschwitzen.
Knoblauch und Paprika zugeben und kurz mitbraten.
Faschiertes hinzufügen und bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten, bis es schön gebräunt ist.
Würzige Füllung kochen
Tomatenmark unterrühren und 1 Minute mitrösten.
Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chili und Oregano zugeben.
Gehackte Tomaten und Brühe/Wasser einrühren.
Kidneybohnen und Mais dazugeben.
Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Füllung 10-15 Minuten offen köcheln lassen, bis sie schön sämig ist. Falls sie zu flüssig ist, noch etwas länger einkochen lassen.
Tortillas erwärmen
Die Tortillas kurz in einer Pfanne ohne Fett erwärmen oder nach Packungsanleitung im Ofen / in der Mikrowelle erhitzen. So lassen sie sich besser füllen und falten.
Füllen und servieren
Jeweils etwas von der Fschiertenfüllung auf die Tortillas geben.
Nach Wunsch mit Käse, Sour Cream, Frühlingszwiebeln oder frischen Kräutern toppen.
Die Tortillas zu Taschen oder Wraps zusammenklappen und sofort servieren.
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